Bolesti kloubů a osteoporóza - vliv zelených potravin

K tématu osteoporózy mě inspirovala statistika jejího výskytu, která se ke mně nedávno dostala. Navíc jsem se setkala s mladíkem - aktivním sportovcem, kterému byla také diagnostikována. Ráda bych se tedy u osteoporózy a bolesti kloubů trochu zastavila.

Osteoporóza (neboli řídnutí kostí) je charakteristická úbytkem kostní hmoty a poruchou její struktury. Kosti jsou pak křehké a zvyšuje se riziko jejich zlomeniny. Tento proces probíhá postupně, a proto je osteoporóza často diagnostikována až při úrazu.

Pár statistických faktů:

- Osteoporózou trpí zhruba 75 milionů lidí v Evropě, 44 milionů v USA a vysoké procento populace také v Japonsku
- V České republice je odhadovaný počet pacientů s osteoporózou zhruba 850 000 tj. 7-8 % obyvatel
- 55% lidí nad 50 let má potíže spojené s osteoporózou

Odborníci v této souvislosti radí: "Nepodceňujte prevenci a konzumujte dostatek vápníku".

Co už lékaři tolik neřeší, je příčina vzniku...
Tou je dlouhodobé překyselení organismu. Je známé, že naše krev nemůže být kyselá. A proto je tělo natolik chytré, že v případě překyselení si pomůže - stáhne si minerály (vč. vápníku z našich kostí) a vzniklé soli naopak uloží (nejčastěji do kloubů). Proto je vznik osteoporózy tak plíživý a nepozorovaný.
Mám pro Vás ale výbornou zprávu. Tento proces je vratný! Takže pokud srovnáte pH svého organismu, tělo si začne vápník opět ukládat a soli odbourávat.

A máte nějaký nápad, jak se odkyselit?
Já ano :-) Zelené potraviny jsou zásadotvorné. Pokud tedy máte ječmen a chlorellu pravidelně v jídelníčku, nemusíte se osteoporózy bát.
(A kromě toho - bakterie, viry a plísně také potřebují pro své množení a přežití kyselé prostředí. Je tedy hodně pravděpodobné, že se Vám díky odkyselení vyřeší i mnoho dalších neduhů.)

Kromě odkyselení doporučuji navíc doplnit kolagen, popř. také glukosamin a chondroitin z kvalitních zdrojů. Tyto látky v ječmeni a chlorelle přímo obsažené nejsou, ale pozorní čtenáři již vědí, že pročištěné tělo všechny přijímané látky mnohem lépe vstřebává a využije. Takže i v tomto směru zelené potraviny pomohou...
Pokud o zařazení zelených potravin do jídelníčku teprve uvažujete, pak doporučuji nečekat na bolest a začít rovnou. Vždy je lepší prevence než složité řešení zdravotních problémů. A jestli pociťujete bolesti i přes jejich pravidelnou konzumaci, zvažte alespoň dočasně zvýšení dávky.

Přeji, ať si aktivně užíváte krásné jarní dny,
Pavla