Níže uvedené dávkování je pro zdravé jedince jako dlouhodobá prevence - s cílem zvýšit imunitu, detoxikovat organismus. (Dětem stačí dávkování cca poloviční).

(Pozn. Zde uvedené dávkování vychází z mých osobních a nastudovaných zkušeností. Vždy je dobrá individuální konzultace s GW poradcem - zvláště v případě zdravotních problémů).

Zelený ječmen a řasa chlorella jsou "jen" zdravá zelenina v praktickém balení! Všechna níže uvedená doporučení jsou pro maximální využití těchto potravin organizmem. Nejdůležitější je najít si režim, který Vám bude vyhovovat. A pokud náhodou vynecháte, nic se neděje, je to stejné jako byste se rozhodli nedat si salát :-)

Ječmen

Denně 1-2x 5g tj.
- 1-2 vrchovaté čajové lžičky (odměrky) - rozpustit ve studené až vlažné vodě
- 14-28 tablet

Nástup energie je do 20 min, kdy je zelený ječmen v organizmu 100% vstřebán

Aby byl užitek maximální, je vhodné konzumovat JEČMEN NA LAČNO - tj. 2 hodiny před ječmenem a 1/2 hodiny po ječmeni nejíst - nejlépe ráno po probuzení a večer až těsně před spaním (zajistí dobrý a hluboký spánek)

Chlorella

Denně 5-7,5g tj.
- 20-30 tablet (pomůcka - dle váhy jedince např. 80 kg člověk 3xdenně 8 tablet)
- 2-3 vrchovaté lžičky (odměrky) chlorelly v prášku

Tabletky lze rozkousat, cucat či zapíjet (dle chuti a možností - při kousání "leze" sice do zubů, ale dokáže řešit problém s obnaženými zubními krčky, počínající paradontózou i drobnými kazy)

Abyste se vyhnuli případným nepříjemným projevům detoxikace na začátku konzumace chlorelly, doporučujeme na plnou dávku postupně nastoupat: 1.den - 5 tablet a pak po 1 tabletě každý den přidávat, v případě chlorelly v prášku začít na 1/2 lžičce a postupně zvyšovat

Důležitá upozornění:

Je třeba dodržet pitný režim, aby nedošlo k zácpě
Zelené potraviny konzumujte s hodinovým odstupem od léků (vč. antikoncepce) - účinky by se mohly vzájemně neutralizovat

Projevy detoxikace, čištění organizmu:

- možnost průjmu na počátku pití ječmene, zelená stolice
- obvykle během prvního měsíce - může dojít ke krátkodobému zhoršení zdravotního problémů (např. zhoršení ekzému) a poté k následnému zmírnění až úplnému vymizení

Uvedené dávkování je preventivní, nikoliv maximální

Dávku chlorelly je možno zvýšit zejména v době chřipek a oslabení organizmu (1 tableta na kg váhy za den má antibiotický účinek)
Vyšší dávka ječmene je vhodná vždy, když potřebujeme tělu dodat energii, zlepšit soustředění nebo urychlit hojení.

Náš tip: Pokud se dostanete do větší zátěže (např. stres, nemoc, větší fyzický výkon, úraz, rekonvalescence po operaci), je vhodné po dobu zátěže zvýšit množství konzumovaných zelených potravin alespoň dvojnásobně.

Skladování ječmene a chlorelly

Zelené potraviny uchovávejte na místě s max. teplotou 30 stupňů Celsia, bez přístupu světla a vlhkosti.
Víko obalu sypkých produktů je třeba řádně uzavírat, absorbery ponechat uvnitř!
Pro tabletové produkty se hodí nejlépe v porcelánový hrnek s pokličkou, uvnitř bílý (bez přístupu světla) nebo si pořiďte originální kameninovou dózu.